Coaching en salle
Mon accompagnement
Lorsque vous souscrivez à du coaching en salle, je vous envoie un questionnaire afin de mieux vous connaitre (connaître vos objectifs, vos antécédents…). Je crée ensuite vos séances de manière personnalisée afin d’atteindre vos objectifs le plus rapidement possible.
Une séance de coaching dure plus ou moins 1 heure, nous commençons par 5 minutes d’échauffement puis la séance en elle-même, qui change à chaque fois, pour finir environ 5 minutes d’étirement.
Le coaching en salle permet d’être corrigé sur la posture des exercices, d’être motivé et d’aller plus loin, d’être accompagné durant toute la séance autant sur le point physique que psychologique.
Quels sont les bénéfices du coaching en salle ?
La posture
Etre corrigé et avoir une bonne posture sur les mouvements
La motivation
Etre motivé pour venir s'entrainer et être encouragé durant sa séance.
Le suivi
Avoir un programme personnalisé selon ses objectifs
Le matériel
Avoir à disposition du matériel de qualité et ainsi pouvoir varier les exercices
Lieux de coaching
GigaFit - Le port
1bis rue de Maeyer, 06300 Nice
A domicile
Nice et ses environs
A savoir
- Prise de contact Nous échangeons par email ou téléphone
- Questionnaire Vous me renvoyez un questionnaire avec vos objectifs etc...afin de vous proposer un programme personnalisé
- C'est parti On détermine le lieu et l'heure et go !
Questions Coaching en salle
Le coaching en salle représente une séance d’environ 1 heure, durant laquelle je t’accompagne tout le long. Je prépare la séance en amont qui correspondra à tes objectifs. Le jour du coaching, je te montrerai les exercices, corrigerai ta posture, et te motiverai tout le long de ta séance.
Le coaching en salle s’adresse à tout le monde (débutant, intermédiaire, confirmé) et à tous les objectifs (perte de poids, tonification, renforcement musculaire…) ainsi qu’aux personnes atteintes de pathologies (blessures, TCA, maux de dos…).
La séance de coaching en salle dure plus ou moins 1 heure. On commence par un échauffement de 5 minutes sur des machines cardiovasculaires, puis on a le cœur de la séance qui dépend de tes objectifs. La séance change à chaque fois en fonction de ton évolution et de tes besoins. Pour terminer, un retour au calme rapide avec quelques étirements.
Oui bien sûr, tu peux prendre une séance de coaching à l’unité pour voir si cela te convient avant de partir sur un engagement.
Si le coaching en salle à un prix trop élevé pour toi, différentes solutions s’offrent à toi.
- Tu peux faire une seule séance de coaching en salle par semaine et ajouter un programme sportif pour pouvoir t’entraîner seul le reste du temps.
- Tu peux rester uniquement sur du coaching en ligne.
- Contacte moi ici, pour que l’on puisse trouver une solution ensemble.
Pour le coaching en salle tu peux payer de 2 manières : soit pas virement bancaire soit en espèces. Les paiements s’effectuent toujours avant la première séance et sont payés en début de chaque mois (lors d’un engagement sur plusieurs mois).
Le coaching est un engagement, il prend fin une fois la période écoulée. Le remboursement n’est donc pas possible. En cas de blessure ou maladie, les mois de coaching seront reportés cependant un certificat médical sera demandé.