Coaching en ligne
Suivi à distance
Je vous propose un programmes sportif 100% personnalisé à faire à la maison.
Suite à un questionnaire, vous recevez votre programme sportif évolutif en fonction de vos objectifs et de votre évolution. Un programme alimentaire personnalisé est aussi envoyé pour les packs complets.
Je vous accompagne à distance en répondant à vos interrogations par message et nous faisons un bilan chaque semaine.
Quels sont les bénéfices du coaching en ligne ?
La flexibilité
Pouvoir faire sa séance quand on veut et où on veut
L'alimentation
Allier une alimentation saine, à son goût, pour atteindre vos objectifs
Le suivi
Suivre un programme personnalisé et être accompagné à distance
Le matériel
Avoir accès à un programme sportif selon votre matériel
La disponibilité
Envoyer vos vidéos et messages quand vous le souhaitez pour que je vous aide et corrige
Programme sportif
Un programme d'entrainement100% personnalisé-
Un programme évolutif en fonction du matériel à ta disposition
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Bilan chaque semaine
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Une disponibilité 7j/7 (réponse aux messages et correction par vidéo)
Programme alimentaire
Un programme alimentaire 100% personnalisé-
Un programme évolutif en fonction de ton évolution et de tes goûts
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Bilan chaque semaine
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Une disponibilité 7j/7 (réponse aux messages )
RCoaching
Les packs complets
Ils comprennent l’ensemble, le programme sportif et le programme alimentaire.
1 mois
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Alimentation / Entrainements
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Bilan Hebdomadaire
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Disponibilité 7j/7
3 mois
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Alimentation / Entrainements
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Bilan Hebdomadaire
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Disponibilité 7j/7
6 mois
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Alimentation / Entrainements
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Bilan Hebdomadaire
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Disponibilité 7j/7
Questions Coaching en ligne
Le coaching en ligne est similaire à un coaching en salle à la différence que le coach sportif n’est pas physiquement présent. Il y a de nombreux avantages :
- Le prix est plus abordable
- Le coach est disponible 7j/7 pour répondre à toutes vos questions contrairement à un coaching en salle où une fois la séance terminée, le coaching est terminé
- Une grande liberté pour vos horaires d’entrainement, vous n’avez pas besoin de prendre rendez-vous
Le coaching en ligne s’adresse à tout le monde (débutant, intermédiaire, confirmé) et à tous les objectifs (perte de poids, prise de masse, tonification, renforcement musculaire….). Ainsi qu’aux personnes atteintes de pathologies (blessures, TCA, maux de dos…)
Une fois le paiement reçu.
1. Je t’envoie une email avec un questionnaire pour apprendre à te connaitre et identifier tes objectifs et tes besoins.
2. Je prépare ton programme sportif et/ou alimentaire personnalisé (environ 5 jours)
3. Une fois le(s) programme(s) envoyé(s), je répond à toutes les questions que tu pourrais avoir.
4. Une fois par semaine, tu m’enverras ton bilan (poids, mensuration, ressentis) afin que je puisse effectuer les modifications nécessaires.
5. Si des changements ont eu lieu, je t’envoie ton programme actualisé.
Ton premier paiement s’effectuera en ligne via mon site internet.
Si tu prend plusieurs mois de coaching alors je te demanderai ton RIB afin de mettre en place des prélèvements bancaires pour te faciliter la tâche.
Le coaching est un engagement, il prend fin une fois la période écoulée. Le remboursement n’est donc pas possible.
En cas de blessures ou maladie, les mois de suivi seront reportés cependant un certificat médical est nécessaire.